Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Cafezinho, Pão Integral. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ananpl1's Gewichtsverlauf
|