Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 72,28g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bonvida Шоколад Горький 70%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Пицца Фабрика Куриный Бульон. Abendessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». Snacks/Sonstiges: Bonvida Шоколад Горький 70%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenka812's Gewichtsverlauf
|