Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 74,98g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 334,47g.
Frühstück: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Глобус Курага Шоколадная, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Global Village Вишня Замороженная, Яблоко, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, ВкусВилл Маш Вкусвилл. Abendessen: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом, Самокат Чипсы Нутовые, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Салат Айсберг, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Банан, Milka Горячий Шоколад. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 56 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daria_trukhanova's Gewichtsverlauf
|