|
Наконец-то 200 грамм свалили 🥲🙏
Обычно быстро теряю вес, видать сейчас из-за отсутствия спорта и грудного вскармливания(приходится есть и пить на 10% больше)
А как вы питались на гв? Что-то изменилось в рационе? Вот я ем все абсолютно, и вчера видать съела что-то не то, и у меня появилась крапивница… страшное Дело, никогда не было аллергии 🤧
Видать на чай с деревенской мятой, больше не на что.
Сегодня начну делать небольшие зарядки с Медушкиной по ютубу 😀😅 с ней был результат, дай Бог и сейчас будет ) Это не реклама, там просто реально адекватный нутрициолог и тренер )
Всем отвесов 🙌
|
66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 30,82g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Куриное Филе Вареное, Говядина Постная, Ашан Гранат, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|