Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 108,63g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Мандарины. Mittagessen: Coffee Like Капучино (400мл), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Сырный Суп, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Abendessen: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Важная Рыба Спринг Ролл с Креветкой Гриль. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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