Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mirtilli, Acqua, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Prozis Small Oat Flakes, Molino Rossetto Farina d'avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Tonno al Naturale, Molino Favero Cous Cous , Bonduelle Carotine Primizia. Abendessen: Acqua, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Sodano Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Acqua, Emmi High Protein Pudding , Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. mehr...
|
|
834 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 28 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GiulsCordara's Gewichtsverlauf
|