Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Звенигора Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, ХБФ Вафельные Трубочки . Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Олімп Булгур З Солодкими Перцями, Наш Молочник Сыр Плавленый, Хлебцы Удальцы Хлебцы. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Anchik7777's Gewichtsverlauf
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