Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
107,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 20,99g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Личи, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Магнит Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Навага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Булгур (Вареный). Abendessen: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Бамия, Навага. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|