Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
107,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 31,15g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Навага. Abendessen: Лимон, Зеленый Лук, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Курага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|