Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 171,78g | Kohlh: 246,39g.
Mittagessen: ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Макароны Отварные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Abendessen: Maxler Glutamin Безвкусовой, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Банан. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, НЕВА Зефир Дони Зефирони. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|