Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Mittagessen: Melón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Abendessen: Grido Helado de Dulce de Leche, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mogul Gomitas Frutales, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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