Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Terrium Fibra Inulina , Colun Leche Descremada, Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, Huevo Cocido. Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Brócoli, Kraft Mayonesa, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lider Pizza Napolitana. Snacks/Sonstiges: Arcor Bon o Bon, Fruna Date Coco, Durazno, Lider Almendras Naturales . mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamib.30's Gewichtsverlauf
|