Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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83 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream. Mittagessen: Woolworths Cottage Pie. Abendessen: Avocados, Mixed Vegetables (Frozen), Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Beacon Marshmallow Easter Egg, Vodka, Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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