Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Gold Achocolatado em Pó Diet, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Salada de Frutas, Ovo Frito, Misto Quente. Abendessen: Cereja Fresca, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne Moída Refogada, Massa Leve Panqueca Integral, Macaron. Snacks/Sonstiges: Polly Leite em Pó Integral. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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