Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
44,2 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2022:
1329 kcal Fett: 35,12g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 212,83g.   Frühstück: McVitie's Digestive, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Fiocchi d'Avena, Kiwi, Conad Yogurt AC Bianco. Mittagessen: Focaccia, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Castello Polenta Pronta a Fette. Abendessen: Mini Tortina. Snacks/Sonstiges: Arance, Wasa Sesame & Sea Salt. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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