Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cathys European Style Dark Rye Bread. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Chicken Stock, Kale, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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