Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Taco Melão Amarelo, Popular Mussarela Canção, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Acém Cozido, Taco Arroz Cozido, Sadia Banha de Porco, Taco Abobrinha Menina, Taco Brócolis. Abendessen: Taco Pepino, Banha de Porco, Elefante Extrato de Tomate, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cru, Mococa Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey 100% HD, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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