Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Zanahoria, D'Gari Gelatina Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Huevo, Nuez. Mittagessen: Calabacín, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Frijoles Refritos, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero. Abendessen: Fiber Cookies Galletas de Fibras con Ciruela Pasa, Lala Leche Deslactosada Light, Tortilla de Maíz, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Manzana, Kirkland Signature Crema de Cacahuate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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soffjuarez's Gewichtsverlauf
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