Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: 삼립 로만밀식빵, Avocado, 동원 동원참치, 블랙티. Mittagessen: 햇반 햇반 (210g), 버섯, 애호박, 연어. Snacks/Sonstiges: 스발리아 스발리아 치즈 0%, 바나나, 매일 매일우유, 네슬레 네스퀵 초콜릿맛. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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