Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: SACIA Sopa Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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simony1992's Gewichtsverlauf
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