Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Kunir Asam, Wings Food Potabee, Perkedel Jagung. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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