Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: 草莓, 蓝莓, 沃特堡 原味涂抹奶油干酪, 蟹柳, 鸡蛋（整个）, 家乐福 法棍. Mittagessen: 泰森 鸡胸肉, 炒青菜, 炒香菇, 杂粮饭. Abendessen: 小番茄/樱桃番茄, 油菜, 红薯／地瓜, 三文鱼（烤制或是红烧）. Snacks/Sonstiges: 银耳汤, 新希望 牛奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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