Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Tahu Bacem, Bamboe Bumbu Semur, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Semur Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Alpukat, Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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shintrbl's Gewichtsverlauf
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