Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Cookies de Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Assada, Ovo Cozido. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café, Banana Prata. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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