Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 141,46g.
Frühstück: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжаночка Ряженка 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Chikalab Chikapie Coconut , Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|