Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: XXL Power Protein Bar Cocos, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|