Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Болгарский Перец, Гречка, Помидоры, Лук, Петруха Филе Грудки, Морковь. Abendessen: Лента Креветки Королевские в Панцире, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Global Village Брокколи Замороженная. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Лента Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sok9140's Gewichtsverlauf
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