Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 289,49g.
Frühstück: SPAR Ватрушка с Творогом, Молочная Речка Молоко 1,5%. Mittagessen: Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Ашан Сыр Король Артур 50%, Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Ермолино Котлеты Киевские, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Abendessen: Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Молочная Речка Молоко 1,5%, Картофель, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Минтай. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Першинский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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