Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Sambiel Blue Cheese. Mittagessen: Globus Томаты Черри, Зерница Хлебцы Столовые, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Abendessen: Фрутлайн Цукаты Манго, Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Вафельный Рожок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|