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Midja 92 cm. Riktigt bra resultat den här veckan. Ett kg ner och jobbyxorna sitter betydligt bättre. Idag är det 2h padel på schemat efter jobbet men till kvällen film och ostbågar. Trevlig helg!
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 283,19g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Mittagessen: Korv Stroganoff, Uncle Bens Jasminris Kokt. Abendessen: ICA Asia Japansk Soya, Nudlar, Kycklingköttbullar. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Olw Ostbågar, Nocco Energidryck, Banan. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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