Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Верес Малина с Сахаром, Икра Красная, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Тагилхлеб Хлеб Рябинушка . Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Milky Way Minis, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Булочка с Маком. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Песочное Печенье, Первый Вкус Снежок 2,5%, Орехи Кешью, Арахис, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|