Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 137,75g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Prime Star Витаминный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Padel-Tennis - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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alexchal's Gewichtsverlauf
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