Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4742 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 233,63g | Kohlh: 757,39g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Abendessen: Malaco Tv Mix Laku, Fazer Mässä Yx, Grandiosa Hawaii. Snacks/Sonstiges: EAA, OUTLET Recovery. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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@heikkijkl's Gewichtsverlauf
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