|
günaydın,başlıyoruz🤲🏻
|
60,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
776 kcal
|
Fett: 23,92g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Kervan Kaşar Loru, Marmelat, Elma, Lezita Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Turşu, Migros Light Ton Balığı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Ülker Albeni, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merhaba. Sizden bir konuda yardım isteyebilir miyim?
28 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
29 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
Ben bu hafta 5 defa yeme atağı geçirdim. çok mutsuzum. Sağlıklıda beslenmedim zaten.Kiloda aldım doğal olarak. Ve bu ataklar ya böyle devam ederse. Her sabah uyandığımda korkarak uyanıyorum. Ne yapıcam ben. Lütfen bana yardım edin bu konuda.
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
Hiç çikolata,bisküvi,reçel yemezken bu 4 günde hep yedim. Hiç yemediği şeyleri yemediğim kadar yedim. Ne yapıcam. Bunu durdurmaya çalışıyorum ama olmuyor. Lütfen yardım edin. Psikolojim çok bozuldu bu durumdan dolayı.
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
instagramdan yazar mısınız bengissuer
29 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
Şey maalesef Instagram kullanmıyorum da
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
Şey maalesef Instagram kullanmıyorum da
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
buradan ifade edemiyorum kullanmadığınız bir hesap vs de olsa ulaşabilirsiniz eğer isterseniz,iyi akşamlar 🥰🙏🏼🤍
29 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
Başka birinin hesabından yazsam olur mu? Instagramdan.
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
Başka birinin hesabından yazsam olur mu? Instagramdan.
29 Jan 22 vom Mitglied: betuldonmez360
|
29 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|