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Day One again, just need to get through the 3 day craving cycle and then I am golden.
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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912 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti). Mittagessen: Grapefruit, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Lite Greek Blueberry Yogurt. Abendessen: Fruit, Chicken and Veggies Soup. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Fish Oil. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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