Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Banana, Café, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Mittagessen: Feijão Carioca, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kiwi. Abendessen: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Creme de Cenoura. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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leticianothaft's Gewichtsverlauf
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