Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 21,44g | Eiw: 183,65g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Guava, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Carrots, Cooked Winter Melon, Radish, Cucumber, Corn, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce. Mittagessen: Oignons Blancs, Pumpkin , Carrots, Cooked Winter Melon, Corn, Green String Beans, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Beer. Snacks/Sonstiges: Malibu Malibu Coconut, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|