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body fat is now 20.1.. woop woop weight stay the same bmi up... am putting on muscle......
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 254,89g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage, Tesco Wholemeal Bread, Egg White, Egg, Coffee. Mittagessen: Coffee, Asda Wholegrain Micro Rice, Tesco Lean Turkey Mince. Abendessen: McCain Original Oven Chips Straight, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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mariodimaggio38's Gewichtsverlauf
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