Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Maitokahvi, Halva Suklaalakukuula, Paprika (Punainen), Tomaatit, Taffel Suolapähkinä, Robbes Proteiinisalaatti, Rainbow Halloumi, Pouttu Kypsä Broilerin Filee. Abendessen: Rainbow Halloumi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Soijarouhekastike, Tomaatit, Salaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saksanpähkinät, Kotimaista Kaurahiutale, Vehnäleseet, Arla Luonto+ Vanilja, Mansikat, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mandariini, Leader The Protein Bar Brownie . mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|