Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Puleva Batido al Cacao. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Carretilla Ensalada de Quinoa . Abendessen: DIA Rosquillas con Azucar, Lindt Chocolate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Kit Kat Kit Kat Mini, Hacendado +Proteínas Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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