Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein, Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Snacks/Sonstiges: Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight drop
29 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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