Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Sanitarium Weetbix, Capilano Pure Australian Honey, Coles Lite Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Flora Light Margarine, Coles Swiss Style Cheese Slices, Red Tomatoes , Coles Bakery Stonebaked Vienna White Sourdough, Don Shaved Leg Ham. Abendessen: Blueberries , Perfect Italiano Shaved Parmesan, Coles Baby Spinach, Super Nature Pasta with Beef & Chia Meatballs . Snacks/Sonstiges: Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Eclipse Mints Peppermint, Sweet Cherries . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gettingfatternotfitter's Gewichtsverlauf
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