Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Round Stick Cornbread Muffin, Canned Mackerel, Flour Tortilla, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Leg (Skin Eaten). Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Abwaschen - 4 Stunden, Apple Health - 19 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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