Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 253,88g | Kohlh: 451,05g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Abendessen: Green Giant Golden Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vital Farms Alfresco Eggs, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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