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akhirnya turunnnn😭♥️ ngecilin paha sm betis susah banget bangetttt semangat semangattt mau punya bnyk celanaa☀️
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kue Semprong, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mie Telur Kering, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Melmelllll27's Gewichtsverlauf
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