Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 120,23g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 289,87g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода, Увелка Гречка. Abendessen: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Колибри Мороженое Забавное, Кофе, Арахисовая Паста, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Путина Икра Красная, Аладушкин Багет Классический, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|