Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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138,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 116,81g | Eiw: 130,56g | Kohlh: 336,66g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Банан, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, EKO Томаты Маринованные, Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Птичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Магнит Апельсин. mehr...
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5185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AlexPappa's Gewichtsverlauf
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