Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Орехи Кешью, Шарлиз Зефир с Клюквой , Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Шарлиз Зефир с Клюквой , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Пицца Домашняя. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|