Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
106,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 21,11g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: ВкусВилл Изюм Черный, Изюм, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная, Навага, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Полба Дробленая. Abendessen: Hortex Черная Смородина, Магнит Яблоко, Global Village Капуста Квашеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Чернослив Сушеный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Hortex Черная Смородина, Хуторок Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|