Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 194,60g | Kohlh: 199,36g.
Mittagessen: Банан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, De Cecco Оливковое Масло. Abendessen: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Maxler Glutamin Безвкусовой, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Малиновый, НЕВА Зефир Дони Зефирони. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|